สมูทตี้ไม่ใช่แค่เครื่องดื่มแสนอร่อย แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพผิวและช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ มาดูกันว่าสูตรสมูทตี้ที่คัดสรรมาเหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์อย่างไร
6 สูตรสมูทตี้สายเฮลตี้สำหรับทุกวัน
- สมูทตี้บลูเบอร์รีโยเกิร์ต
- วัตถุดิบ: บลูเบอร์รี, โยเกิร์ตไขมันต่ำ, น้ำแครนเบอร์รี
- คุณประโยชน์: ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบของผิว
- สมูทตี้เขียวดีท็อกซ์
- วัตถุดิบ: ผักเคล, ผักโขม, แตงกวา, น้ำมะนาว
- คุณประโยชน์: ดีท็อกซ์ลำไส้ ผิวสดใส
- สมูทตี้แอปเปิลกับซินนามอน
- วัตถุดิบ: แอปเปิลเขียว, ซินนามอน, นมอัลมอนด์
- คุณประโยชน์: เผาผลาญไขมัน ลดระดับน้ำตาล
- สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีมะนาว
- วัตถุดิบ: สตรอว์เบอร์รี, น้ำมะนาว, ใบสะระแหน่
- คุณประโยชน์: เสริมคอลลาเจน ป้องกันริ้วรอย
- สมูทตี้มะพร้าวแมงโก้
- วัตถุดิบ: มะพร้าว, มะม่วงสุก, เมล็ดเจีย
- คุณประโยชน์: ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
- สมูทตี้เมลอนโยเกิร์ต
- วัตถุดิบ: เมลอน, โยเกิร์ต, น้ำผึ้ง
- คุณประโยชน์: บำรุงผิวเนียนนุ่ม
ข้อแนะนำ
- ใช้เครื่องปั่นคุณภาพดี
- ไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้ว
- เลือกวัตถุดิบที่ปราศจากสารเคมี