“ลูกพลับ” เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ด้วยรสชาติหวานกรอบและคุณค่าทางโภชนาการที่น่าทึ่ง ไม่ว่าคุณจะกินสดหรือแปรรูป ลูกพลับยังคงมอบประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม
- ช่วยบำรุงหัวใจ
สารต้านอนุมูลอิสระในลูกพลับ เช่น โพลีฟีนอล ช่วยลดการอักเสบและเสริมการทำงานของหัวใจ - ช่วยควบคุมน้ำหนัก
ลูกพลับมีไฟเบอร์สูงและแคลอรีต่ำ ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร - เสริมสุขภาพผิว
วิตามินเอและสารต้านอนุมูลอิสระในลูกพลับช่วยบำรุงผิวให้เนียนใส ชะลอการเกิดริ้วรอย - ลดความดันโลหิต
โพแทสเซียมในลูกพลับช่วยควบคุมความดันโลหิต ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด - ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
เบต้าแคโรทีนในลูกพลับมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงจากสารอนุมูลอิสระ
อย่าลืมเพิ่ม “ลูกพลับ” ลงในเมนูอาหารของคุณ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและประโยชน์ดีๆ ที่พร้อมเติมเต็มในทุกมื้ออาหาร!